Witajcie dzieciaczki 🙂
Jeśli chcesz się żywić zdrowo Jedz razowce z grubym ziarnem
Jadaj zawsze kolorowo! Zdrowe jest pieczywo czarne !
Jedz owoce i jarzyny Na kanapkę prócz wędliny
To najlepsze witaminy Połóż listek zieleniny!
Mleko, jogurt, ser, maślanka-
to jest twoja wyliczanka
Chude mięso, drób i ryba
to najlepsze białko chyba
Sok warzywny, owocowy,
kolorowy jest i zdrowy!
–Wyjaśnienie niezrozumiałych słów:
jarzyny = warzywa
razowiec = chleb z mąki razowej, chleb ciemny
Co powinniśmy jeść abyśmy byli zdrowi?- posłuchajcie piosenki
— Czy wiecie co to jest PIRAMIDA ŻYWIENIOWA?- to zasady zdrowego odżywiania przedstawione graficznie.
Dlaczego w kształcie piramidy?- bo w ten sposób najłatwiej pokazać czego powinniśmy jeść najwięcej a czego najmniej.
Piramida zbudowana jest z kilku pięter:
1 piętro- to aktywność fizyczna
2 piętro- to produkty zbożowe- czyli chleb, bułki, makaron, kasze
3 piętro- to warzywa
4 piętro- to owoce
5 piętro- to mleko i produktu mleczne (sery, jogurty itp.)
6 piętro- to mięso i ryby
7 piętro- to sam szczyt piramidy- oleje, orzechy
Wytnijcie obrazki wzdłuż linii. Ułóżcie je i przyklejcie, tak aby wszystkie zmieściły się na narysowanym polu,
wszystko ładnie pokolorujcie.
— Czego nie ma w waszej piramidzie?- słodyczy i napojów słodzonych-skoro ich nie ma to znaczy, że nie powinny znaleźć się w diecie dzieci
— Obejrzyjcie film
Zabawa z rodzicami ,, Gimnastyka ważna sprawa”
Popatrzcie na obrazki, tyle ile jest głosek w nazwie obrazka tyle razy trzeba wykonać ćwiczenie :
ogórek – przysiady
sałata- podskoki na prawej nodze
kiwi- pompki
banan- pajacyki
marchewka- skłony
pomidor- podskoki na lewej nodze
— Wiem, że bardzo lubicie zagadki- oto pierwsza z nich
Ładny owoc w żółtej skórce
chociaż kwaśny to i tak
pokrojony na plasterki herbaty poprawia smak
( cytryna)
podzielcie słowo cytryna na głoski
tak wygląda mała i wielka drukowana i pisana litera C
Poproście mamę o przygotowanie talerzyka z kaszą- na rozsypanej kaszy narysujcie palcem kształt poznanej litery lub ułóżcie ją z kolorowej włóczki
–A teraz spróbujcie ją napisać
–To są ,,cudaczne słowa”- zastanówcie się jak naprawdę powinny brzmieć:
BUL-CE-KA- ( CEBULKA )
NY- CE- KI – (CEKINY )
TRY- CY- NA- (CYTRYNA )
— Żeby bardziej utrwalić literę ,,C”- obejrzyjcie film
–Zagadka Nr 2:
Rośnie w ogrodzie albo w polu
I z tego właśnie słynie
Że gdy ją zaczynasz krajać
To łza ci popłynie
Tak to cebula- bardzo zdrowe warzywo. A wiecie , że z cebuli można zrobić syrop na kaszel.
— Z cebulek kwiatowych wyrastają też kwiaty. Oto niektóre z nich. Przyjrzyjcie się i dopasujcie odpowiednią nazwę
–Zabawa z rodzicami ,,Kubeczki smakowe- jesteście gotowe? „
Należy przygotować: opaskę lub chusteczkę, pokrojone owoce i warzywa. Rodzic zawiązuje dziecku oczy, zadaniem dziecka jest odgadnięcie za pomocą smaku lub dotyku co to za owoc lub warzywo.
Pamiętajcie, żeby być zdrowym należy prawidłowo się odżywiać, dbać o czystość i o kondycję fizyczną. Poćwiczcie wspólnie ze znanymi wam Świeżakami
–Jeśli wam zostały kawałeczki owoców i warzyw z zabawy ,, Kubeczki smakowe- jesteście gotowe ?” koniecznie zróbcie z mamą lub tatą bardzo zdrową sałatkę owocowa lub sok warzywno- owocowy.
ĆWICZENIA DO WYKONANIA: KP 4, s. 70, KP 4, s. 72, 75, KP 4, s. 64-65,
KP 4, s. 73, KP 4, s. 74
Żegnamy się już z wami i zapraszamy do wspólnej zabawy przy piosence
,,Witaminki”
pani Ania i pani Ela 🙂
